Verktygslåda med kreativa aktiviteter
Varje aktivitet finns att ladda ner som en PDF-fil som innehåller:
- steg-för-steg-instruktioner
- information om beräknad tidsåtgång, antal deltagare och material
- tips till facilitatorn
Några av aktiviteterna finns även exemplifierade i en kort film.
Längre ner på sidan kan du läsa om Upplevelsebaserad facilitering, som handlar om skapa möten där deltagarna aktivt utforskar, upplever och lär tillsammans.
Väck din nyfikenhet och prova aktiviteterna. Du kan gärna anpassa och justera dem för att passa din grupps behov och ert sammanhang. Lycka till!
Förväntningar & feedback
Aktiviteternas övergripande syfte är att etablera ramar för gruppens samarbete och lärande, främja ömsesidig förståelse och skapa ett samtalsklimat som gynnar er gemenskap.
APPLÅDERA MERA är en klappramsa för att fira varandra och ert samarbete. Den passar även bra för att samla gruppen eller avrunda en övning.
GLÄDJEPOST innebär att ni skriver små brev till varandra för att visa uppskattning. Syftet är att fokusera på det positiva, skapa bra stämning och visa omtanke i gruppen.
GRUPPENS SPELREGLER innebär att ni skapar gemensamma överenskommelser för gruppens samvaro genom att reflektera, samtala och uttrycka er kreativt. Syftet är att främja dialog, lära känna varandra och stärka facilitatorns förståelse för gruppens behov.
HAND, HUVUD, HJÄRTA handlar om att uppmärksamma upplevelser, känslor och tankar. Syftet är att främja dialog, insikter och stärka facilitatorns förståelse för gruppens behov.
TRE SAKER innebär att alla hämtar tre valfria objekt för att representera tre olika saker de vill berätta om. Syftet är att väcka fantasin, lära känna varandra och förstå förväntningarna på er sammankomst.
Incheckning & presentation
Aktiviteternas övergipande syfte är att stödja er att lära känna varandra bättre, uppmuntra självreflektion, främja emotionell intelligens och stärka självkännedom.
ABBA NAMNLEK innebär att skapa en jingel av era namn. Syftet är att ha roligt tillsammans, stärka gruppkänslan och främja gemenskapen.
DJUPANDNING är en incheckningsövning som fokuserar på andningen, sinnet och nuet. Syftet är att främja lugn, närvaro och koncentration.
ENERGIMÄTAREN är en incheckningsövning om er energinivå. Syftet är att främja självreflektion, stärka emotionell intelligens och facilitatorns förståelse för gruppens behov.
KOPPLA IHOP OSS handlar om att utforska vad ni som individer och grupp tycker om. Syftet är att lära känna varandra bättre och stärka sammanhållningen.
KÄNSLODJUR är en incheckningsövning där känslor representeras som djur. Syftet är att främja emotionell intelligens, empatiskt lyssnande och facilitatorns förståelse för gruppens behov.
LOTUSBLOMMAN är en incheckningsövning där ni använder kroppen för att visa ert känsloläge. Syftet är att främja självkännedom, tillit och facilitatorns förståelse för gruppens behov.
LYSSNA PÅ LJUD är en incheckningsövning som fokuserar på hörseln och nuet. Syftet är att främja lugn, närvaro och koncentration.
MINA STYRKOR går ut på att slumpmässigt välja en bild och sedan utforska och upptäcka dess detaljer. Syftet är att öka självkännedom, lära känna varandra och lyfta fram era styrkor.
PORTRÄTT innebär att rita av varandras ansikten utan att titta på pappret. Syftet är att stimulera fantasin, uppmuntra självreflektion och lära känna varandra.
VAD VI HAR GEMENSAMT innebär att parvis intervjua varandra och identifierar tre saker ni har gemensamt. Syftet är att främja lyssnande, samarbete och gemenskap.
VÄDERRAPPORT är en incheckningsövning som handlar om att relatera känslor till väder. Syftet är att främja självreflektion och samtal om mående på ett kreativt kravlöst sätt.
Erfarenhetsutbyte & gemenskap
Aktiviteternas övergripande syfte är att uppmuntra aktivt deltagande, tillit och erfarenhetsutbyte, samt att skapa en inspirerande och stimulerande atmosfär för kreativitet, lärande och samarbete.
BILDER AV FÖRÄNDRING handlar om att visualisera ett år framåt och skapa ett collage. Syftet är att stimulera fantasin, främja djupare reflektion och underlätta samtal.
DRÖMPLATSER innebär att ta en promenad genom ett område som ni vill utforska i ert samhälle. Syftet är att stimulera nyfikenhet, reflektion och dialog.
HEJ & TJENA innebär att hälsa på varandra på olika sätt och upptäcka olika reaktioner. Syftet är att främja en öppen, accepterande och lekfull stämning.
JA, VI GÖR DET innebär att säga ja till varandras förslag. Syftet är att stimulera kreativitet och spontanitet samt att reflektera över upplevelsen att säga ja.
KREATIV BLICK innebär att alla får se sig omkring och välja något de gillar och något de vill förbättra på platsen. Syftet är att väcka fantasin, levandegöra det vardagliga och väcka samtal.
LIVSCIRKLAR innebär att skapa bilder som representerar viktiga händelser i livet. Syftet är att stärka självkännedom, främja erfarenhetsutbyte och fördjupa gruppens förståelse för varandra.
MINA FÖREBILDER handlar om att skapa en personlig karta över ens förebilder. Syftet är att stärka självkännedom, främja erfarenhetsutbyte och fördjupa gruppens förståelse för varandra.
OBJEKTDANSEN handlar om att balansera, kasta och dansa med objekt. Syftet är att stimulera fantasi, kreativitet och samarbete.
RÄKNA TILL 3 innebär att i par räkna till tre tillsammans, samtidigt som man successivt ersätter siffrorna med nya ljud och rörelser. Syftet är att främja samspel, lekfullhet och kreativitet.
STYRKETRÄDET innebär att skapa en skulptur i lera på temat styrka. Syftet är att väcka kreativitet, främja självkännedom och fördjupa gruppens förståelse för varandra.
TRE OLIKA SVAR handlar om att ställa frågor och ge olika typer av svar. Syftet är att stimulera spontanitet, kreativitet och nya insikter.
UPPTÄCK BILDEN innebär att skapa bilder och associera fritt kring dem. Syftet är att stimulera kreativitet, reflektion och samtal.
Upplevelsebaserad facilitering
Upplevelsebaserad facilitering handlar om att skapa möten där deltagarna aktivt utforskar, upplever och lär tillsammans. Som facilitator behöver du inte ge alla svar – din roll är att omvandla innehållet till engagerande aktiviteter som väcker nyfikenhet, kreativitet och delaktighet.
På sidan Upplevelsebaserad facilitering finns stöd för att planera och leda träffar där deltagarna lär genom upplevelser. Sidan innehåller tips för ett varmt välkomnande, en engagerande start, tydligt syfte, meningsfull kontakt, kreativa metoder och reflekterande avslut. Du kan även ladda ner informationen som en PDF-fil:
Projektet Folkhälsoresan
Genom projektet Folkhälsoresan har Clowner utan Gränser och Svenska Röda Korset kombinerat kreativa och hälsofrämjande verktyg som ett stöd till att stärka den lokala folkhälsan. Lokal förankring, delaktighet och medbestämmande är ledord för att tillsammans skapa verksamhet som är relevant för de som berörs. Vår förhoppning är att fler ska finna glädje och gemenskap att börja ett lokalt förankrat hälsoarbete.
Folkhälsoresan finansieras av Svenska Postkodlotteriet och pågår under åren 2022-2026.
